Botiquín deber ser el acompañante de los viajeros en los paseos de fin y principio de año
Jéssica Salazar jessicasalazar.asesora@larepublica.net | Domingo 26 diciembre, 2021 02:32 p. m.
La llegada de las vacaciones de fin y principio de año son sinónimo de paseos, muchas familias convierten las playas o las montañas en sus destinos favoritos, sin embargo, parte de un descanso exitoso, va de la mano con la toma de medidas de prevención para evitar posibles riesgos.
Expertos recomiendan prestar atención al lugar que se va a visitar, si es playa o montaña, el clima, si hay algún tipo de insectos o animales y hasta la alimentación que se va a ingerir
El botiquín debe ser un compañero de viaje y aunque de regreso en ocasiones vuelva tal y como se llevó, es mejor ser precavidos y no menospreciar el eventual provecho que se le pueda dar.
Pero: ¿Qué debe llevar un botiquín?
- Incluya los medicamentos diarios: si en su rutina acostumbra a cumplir con la toma de ciertas pastillas, inyecciones o jarabes, es lo primero que debe llevar el botiquín. “Cuando son medicamentos asociados a padecimientos crónicos es importante respetar los horarios en que se deben tomar, una buena práctica es hacer uso de alarmas como recordatorios”; explica Marcela Leitón, Regente de Farmacias Santa Lucía.
- Artículos de protección solar. Es importante considerar que no solo la playa pone en riesgo la piel, la montaña está aún más cerca del sol y hay mayor exposición. Aplicar bloqueador 30 minutos antes y de forma constante, aún más después de sudar, nadar o hacer ejercicio es fundamental
- Antialérgicos: son también importantes dentro de ese botiquín pues pueden ser útiles en la prevención de alergias ya sea por cambios fuertes de temperatura, una picadura o, la ingesta de algún alimento
- Sueros: en ocasiones el agua no es suficiente para mantenerse hidratado
- Repelentes: utilizarlos de forma preventiva minimiza el riego de picaduras. Se recomienda aplicarlo unos minutos antes de participar de caminatas o recorridos al aire libre
- Medicamentos para el dolor, inflamación y fiebre
¨Es una época para disfrutar con familiares y amigos, pero si bien es cierto, las personas al salir de casa siempre estamos expuestas a que nuestra salud sea afectada por distintas razones: cambios de temperatura, mala alimentación, picaduras, posibles caídas o golpes, etc. Con la salud no se juega y la prevención es lo más importante, por eso instamos a que antes de ir de vacaciones prepare un botiquín para evitar esos posibles riesgos e iniciar un nuevo año sin lamentarse¨, indicó Leitón.
