Un masaje relajante al mes para combatir el estrés laboral

Realizarse una vez al mes un masaje relajante es una de las recomendaciones para reducir el estrés laboral.

Los elevados niveles de la presión en el trabajo contribuyen al deterioro de la salud, incluidos los trastornos mentales y de comportamiento como el agotamiento, el "burnout", el desgaste, la ansiedad y la depresión, según la Organización Mundial del Trabajo.

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“Cuando se realiza un masaje relajante aplicando las técnicas correctas, se logra aliviar el estrés emocional, pues descontractura y relaja los músculos, aumenta la circulación de la sangre eliminando los productos de desecho acumulados en el torrente sanguíneo, reduce el ritmo cardíaco y la presión sanguínea”, dijo Lis Pérez, esteticista profesional y fundadora de Vanity Estética y Spa.

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Tratar el estrés ayuda a que el trabajador tenga un incremento en su productividad y rendimiento laboral, disminuye el ausentismo, motiva al personal y mejora las relaciones